Moodboard : Le bien-être à la scandinave

Publié le : 16/09/2019
Catégories : Moodboard ByCalliste

Moodboard 16 septembre 2019 Le bien-être à la scandinave
 

Elles seraient les femmes les plus heureuses d’Europe. Qui ? Mais les Scandinaves bien sûr ! Au Danemark, en Norvège et en Suède, on accorde tellement d’importance au bien-être qu’on en fait carrément une routine de vie, appelée différemment selon les trois pays.
Être belle et heureuse comme une Scandinave, ça s’apprend…

Selon le classement du World Hapinness Report 2019, les pays scandinaves sont ceux où les habitants se sentent le plus heureux au monde (loin devant la France, qui n’est que 24ème de ce classement). Les Scandinaves sont bien dans leur tête, bien dans leurs pompes, bien dans leur peau et ça se voit…

Pour leur beauté, elles ont depuis toujours adopté des rituels et des recettes qui ont fait leurs preuves et à qui elles doivent leurs teints éclatants de santé et leurs joues roses. Il ne faut pas hésiter à s’inspirer.

 

Le sauna

Le sauna est une tradition ancestrale scandinave, qui se pratique en famille ou entre amis. Il arrive même qu’on aille au sauna dans le cadre d’une relation de travail, pour finaliser une négociation commerciale. Ces bains de chaleur sèche se prennent bien souvent totalement nus, le port d’un maillot de bain étant même interdit (pour des raisons d’hygiène) dans certains pays.

Toute séance de sauna commence par une douche, où l’on se lave soigneusement, ensuite on pénètre dans la cabine, on verse une louche d’eau sur les pierres brulantes et on reste de cinq à quinze minutes. On sort ensuite prendre une douche fraiche (voire froide), on se sèche, on se repose et on retourne dans la cabine.

On renouvelle l’expérience trois fois, avant de se doucher une dernière fois.
Les Scandinaves qui le peuvent n’hésitent pas à remplacer la douche froide par un plongeon direct dans la neige !

Les bienfaits ?
Ils sont nombreux : le corps est détoxifié, la circulation sanguine relancée, la peau est revigorée, superbe. La chaleur sèche est de plus excellente pour atténuer les douleurs articulaires.

On s’offre un vrai sauna : Au Centre tout naturellement (83 bis, rue La Fayette, 75009 Paris) : 30 euros pour 1h30. Au Hammam les Cent Ciels (7 rue de Nemours, 75011) qui possède un sauna traditionnel en plus du hammam. Chez Secrets de senteurs (95 Grande Rue 91290 Arpajon) : 30 euros pour 45 minutes.

 

La douche scandinave

On la connait aussi sous le nom de douche écossaise (pays où cette pratique était considérée comme une méthode médicinale il y a un siècle). La douche scandinave consiste à passer alternativement de l’eau chaude à l’eau froide en quelques secondes. Et plusieurs fois de suite !

Très énergisante, cette routine (réservée au plus courageuses) permet d’obtenir un joli grain de peau.

On s’offre une douche scandinave…
Chez soi ! Pratique et peu onéreux.

 

Le Hygge danois

Vous connaissez bien sur le Hygge, cet état d’esprit propre aux Danois qui consiste à se créer un cocon chaleureux, entouré des gens qu’on aime. Cette tendance a déferlé sur le monde entier et aujourd’hui, pas un magazine ou une boutique qui ne se revendique de l’esprit Hygge. Un plaid en cachemire ? C’est hygge ! Des bougies partout dans le salon ? Très hygge ! Des chaussons en pilou ? Ultra hygge ! Des grosses chaussettes, un thé brulant, regarder Netflix sous la couette alors qu’il pleut dehors ? Le top du hygge !

On s’offre un peu de Hygge avec…

  • Le baume corps Body Balm Shea Butter spécial peaux sèches et sensibles de la marque danoise bio Urtekram.
  • Le sérum Supreme C Treatment à la vitamine C de la marque danoise Nuori.
  • L’huile hydratante et anti-oxydante Faciale Oil de la marque danoise de cosmétiques Kjaer Weis.
 

Le Lagom suédois

Le terme Lagom est quasiment intraduisible dans les autres langues ! Il évoque une notion d’équilibre parfait : ni trop peu, ni pas assez. Un équilibre que chaque suédois essaie d’atteindre dans sa vie afin d’être parfaitement heureux. C’est une célébration de la modération : on rejette ce qui est too much, trop luxueux, trop excentrique, trop ostentatoire, et on privilégie le milieu, la norme, le pondéré. En cosmétique cela se traduit par un gout pour les compositions et les textures au plus près de la nature.

On s’offre un peu de Lagom avec…

 

Le Kos norvégien

Le Kos, c’est la célébration des moments chaleureux, un peu comme le hygge suédois, mais il est cependant beaucoup plus lié à la nature. Le kos, ce sont des moments partagés ensemble, lors d’un festival par exemple, d’un repas, autour d’un café (Les Norvégiens adore le café, qu’ils boivent accompagné de petits pains à la cannelle). Le Kos, c’est du feel good à l’état pur, sans prise de tête.

On s’offre un peu de Kos avec…

  • L’huile pour le visage Favn cleanse and moisturising oil de la marque bio norvégienne Ra Organic Skincare.
  • La crème hydratante pour le corps aux huiles aromatiques Body Lotion de la marque norvégienne Sprekenhus.
  • Les adorables petits savons pour corps et cheveux pour bébés Baby Bath Shampoo Bar de la marque norvégienne Neven.
 
 

Ha det (så) bra !*

Le Lab By Calliste

 

*Prenez-soin de vous ! (en suédois)

By Calliste

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